水疗和浴疗
SPA一词源于拉丁语“Sanus per aqua”， 这一短语古代意思为“用水治疗”， 当今可以理解为“用矿物质温泉治疗”。 当我们在繁忙的日程安排，压力， 疲惫和没有自由时间这情况下，我们都会向往何为真正的惬意的生活。 这样的惬意生活可例如：躺在水流按摩浴缸中， 沐浴在牛奶和蜂蜜中，用蜂蜜和巧克力酱按摩，身上放着鹅卵石的热石疗法，背景为舒缓的音乐，伴着烛光，最喜欢的精油，桑拿木的气味，身上披着花瓣等。所有这些惬意的水疗方式为当今生活在繁忙的生活方式中的现代人带来减压，亲近自然，保持健康的生活方式。
例如：蒸汽浴，也被称为土耳其浴（Hamam）将我们带入古老的东方。据认为，浴室早在在古罗马和古希腊时期把蒸汽用于放松和治疗场所。从这一时期开始诞生了“罗马浴”的概念。蒸汽浴在一个温度达50度，相对湿度为100%,温暖潮湿的屋内。这一环境对于皮肤和呼吸道起到柔和和放松的效果和愈合伤口的效果。
另一种和SPA水疗起到相同治疗方法为桑拿蒸汽浴，这又可称为芬兰桑拿浴，因来自芬兰的泉水而来。从前桑拿房代表芬兰在的地下建的房屋，在屋内加热的石头放置在火堆上，然后往石头上泼水，冒出人造的热气温暖在寒冷的斯堪的纳维亚的夜晚的人们。如今的桑拿屋是用镶木板，木板材质通常为白杨木，松树木或杉树木，用石灰石，把石头加热到100度左右。可以通过电火炉来加热桑拿屋内的特别的火山石。在每一次用蒸汽浴和桑拿浴后需要冷却，或所谓的“冷休克疗法”。如今有冰水淋浴（可比苏格兰淋浴），用一桶冰水快速浇水在身上。这一冷却过程对身体提供了令人难以置信的体能，以便进行下一个SPA疗程。按摩是现代水疗中心中最大诱惑的项目之一。皮肤变得柔软，体内的能量系统得到了充分的循环和平衡。按摩也可让神经系统得到镇静并起到积极的效果。按摩项目中最受欢迎的是用蜂蜜，巧克力，海藻或用精油按摩，也可用竹子，水果和热火山岩的按摩疗法。
保加利亚的水疗度假村将美好的天气和丰富的矿泉与不同的化学成分，各种矿物、温度、气体和微生物结合起来。保加利亚的温泉水和生物气候，其丰富程度和多样性在欧洲名列前茅。
保加利亚矿泉水的治疗功效，在古代即开始为人所知。在矿泉的周围，建立起了浴疗疗养院和整个村庄：希萨尔的Drevna Augusta，丘斯滕迪尔的Pautalia Akve Kalide （即后来的Termopolis，今天演化成布尔加斯的矿泉浴），萨帕雷瓦巴尼亚的 Germaneia， Slivenski bani 的 Tanzos， 索菲亚的Ulpia Serdika。 全国共有225处矿泉储备， 其总流量为立升每秒，温度为37度到50度不等。在保加利亚的北部，矿泉多为冷水。 而在南部，多为温水和热水（高温）。高温温泉主要位于斯特鲁马峡谷的梅斯塔，在南Rhoropes山的北面山脚下。全国温度最高的矿泉在萨帕雷瓦巴尼亚（101.4度——超热水）。 这个村庄以其高素质的员工，一流的住宿条件和多样化的节目和服务而闻名，包括：按摩、矿泉浴、珍珠浴、反射疗法、传统针刺、理疗体操、激光疗法、针压法、石蜡疗法、蜂疗、植物疗法、泥疗、芳香疗法、减压项目、节食和减肥项目美容、桑拿、日光浴、健身、药妆等。今天，水疗和养生旅游已经成为了保加利亚的门户项目。
Albena——这是保加利亚东北部的一个海滨度假村，以其长长的沙滩，细细的金色沙子和清澈的海水闻名于世。这里远离工业污染，您可以尽享清新的空气和绿色的山丘。这里的矿泉水温较低，可用于水疗，其中含有亚硫酸氢盐和二氧化碳。在Kazashko村（距离瓦尔纳6公里）有一处泥地，其中的泥土具有治疗功效，可以预防和治疗多种疾病。
帕莫瑞——这也是保加利亚一个著名的海边度假胜地，它以浴疗和温泉而闻名于世。它是保加利亚Pomorian 湖畔独一无二的去处，以丰富的矿泥蕴藏而全国闻名。帕莫瑞矿泥的出现使得这里的浴疗得以更加蓬勃地发展，现今这个小镇已成为全国最好的疗养中心之一。通过矿泥疗法，身体新陈代谢机能显著提高，胆固醇水平得到改善。这种神奇的疗效是矿泥的化学、生物、电荷跟物理作用的共同结果。帕莫瑞矿泥——饱含矿物盐的硫化物黑色淤泥。它富含微量元素，生物酶，荷尔蒙和其它生物活性物质，具备显著的浴疗效果。矿泥带有硫化氢的气味，呈碱性，含有硫磺，碘，铜，锶，氨基酸，酶，雌性激素跟维生素。它的放射性十分低。帕莫瑞碱是盐萃取过程的次级原料，它常应用于热敷。这是一种浓稠的液体，由矿物丘陵流出，里面蕴含了湖内的矿物盐的结晶。这种液体的密度很高，呈浅黄至淡棕色，其味苦咸，有独特气味。
班斯科——这是一座广受游客欢迎的度假村，位于皮林山脉脚下，在一年四季吸引着游客前来消遣和观光。今天的班斯科成为了一个镇博物馆。在这个小镇里，旧事物和新事物和谐共处，并在生态、动物、植物和民族色彩之间保持着完美的平衡。距离班斯科最近（6公里）的水疗地Dobrinishte村，是毗邻山脉地区最著名的水疗地之一。这里共有17处矿泉涌出，泉水可用来治疗多种呼吸系统和神经系统疾病。
韦林格勒——巴尔干半岛的温泉疗养胜地
它位于洛多皮西部，在平均海拔760米处，夏短清凉，冬季漫长，万里无云。有超过80处矿物温泉，韦林格勒是最受欢迎的温泉度假村之一。众多疗养院，诊所，水疗中心和酒店在此欢迎游客的亲临。这个小镇有全国最大的矿物温泉资源，流量为143立升每秒。
城镇和周边地区有3处矿物温泉储存库，各自具有不同的物理化学特性。Chepino的矿物泉水为微温泉水约为48摄氏度，它的特点含有氢，钠，氟和硅。Ladzhene矿物泉水为高温泉水约为60摄氏。Kamenica矿物泉水为高温泉水约为90摄氏。矿物泉水可饮用，雾化吸入和外部浴疗治疗。韦林格勒的矿物泉水是预防和治疗肌肉骨骼系统，周边神经系统，呼吸系统疾病和胃肠道疾病的首选。
德文镇——德文镇坐落于罗多比山脉中心位置，平均海拔为685米。该镇以其清新的山地空气、温和的气候、矿物温泉而知名。传说，德文镇的天空最为蔚蓝、星星最为明亮、空气充满正能量并给人以力量和健康。德文镇的矿物温泉常温42度，富含碳酸氢、钠、氟、氡矿物质，适于饮用和室外浴疗。拜顿村的矿物泉水温度高达76度，同样适于饮用和室外浴疗。德文镇的矿物温泉对人类肌肉骨骼系统疾病、外周神经系统疾病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病、皮肤病及其他病症的治疗和恢复是极为有效的。
丘斯滕迪尔——海拔527米，位于保加利亚西南部Osogovo山麓下。它逾千年的历史都与温泉这两个字联系在一起。古罗马人感激大自然的馈赠，因此建造了巴尔干半道上最大的神殿——占地3600平方米，供疲劳的士兵疗伤、休闲和娱乐的场所。地中海温和的气候，以及靠近城市中最大泥炭的地里位置造就了卓越的天然温泉。地下喷涌而出的温泉水是纯净的，味道甘甜，带有轻微的硫化氢气味。丘斯滕迪尔温泉可以预防和治疗肌肉骨骼疾病、妇科疾病、外周神经疾病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病、皮肤病等，疗效显著。
桑丹斯基——位于保加利亚西南部的Struma河中游地区，拥有宜人的气候。在这里，可以感觉到气候受到了地中海气候的影响。很久以前，桑丹斯基有着在欧洲地区治疗支气管哮喘，慢性关节和肾脏疾病的最佳天然保健地的美名。 桑丹斯基的水具有独特的化学成分，无色无味，具有良好的口感和药用功能。如今，在桑丹斯基的度假村有六大泉和其他的温泉，这些温泉被分成了两大温泉区。 桑丹斯基有超过80个温泉， 温度从42-81°С不等。 公元前二世纪开始， 人们就在温泉边居住。 但是在六世纪末遭到了野蛮破坏。 自那时以来， 这个地方就被命名为 St. Vrach， 以此来纪念毕生致力于治疗人类和动物疾病的 Kozma and Damian 两兄弟。 桑丹斯基是许多保加利亚人和外国游客最喜爱的旅游目的地。
希萨尔——位于保加利亚南部，在斯雷纳山脉的南坡脚下，海拔360米。Hisarya有着长达千年的丰富历史。其温和的气候以及矿泉自古以来就吸引着人们来到这里。甚至在公元前5到6世纪之前，这里已经有了史前的居民。这座城市在17个世纪以前由罗马皇帝戴克里提建立，他在这里定居就是因为这里有矿泉。
在这个度假村，一小片区域内流淌着22处泉水，各自有着不同的生化特征和温度，从41摄氏度到52摄氏度不等。这不仅在保加利亚，而在全世界都是绝无仅有的。所有的泉水都含有少量矿物，硫酸钠，高碱性低硬度，纯净无色，品质上乘。希萨尔矿泉水的治疗功效是无穷无尽的。在治疗肾脏、泌尿系统、肠胃、肝脏以及肌肉骨骼系统的疾病中，取得了很好的效果。那些患有慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、糖尿病、慢性肝炎和其他疾病的病人都收到了很好的疗效。今天，希萨尔为您提供休闲中心、各种规格的酒店、水疗中心和医疗保健院。
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